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quarta-feira, 2 de setembro de 2015

Como sobreviver ao aborto

Dessas coisas da vida que você não tem noção de como faz para sair, escapar, sobreviver... Com toda certeza, é o aborto.
Eu, com toda a minha noção de que não estava imune a isso, não fazia ideia do buraco negro no qual estava entrando, até viver isso.

Hoje, faz 1 mês (sou apegada a datas, mesmo que esqueça de algumas), exatamente numa quarta-feira ensolarada, que tivemos a notícia que mudou nossas vidas e refez um monte de planos. 
Confesso que achei que nunca mais iria sorrir, sair de casa, falar com naturalidade sobre gravidez e parto, namorar, ver um filme, trabalhar, escrever no blog, falar sobre isso (sem chorar e doer profundamente)... No minha imaginação sem experiência de fato, eu morreria.

Mas eu sobrevivi e estou aqui. 

Uma das melhores atitudes que tive foi viver tudo isso... Cada fase, cada dia. Um de cada vez.

1 - Quando você recebe a notícia

Essa é a hora da negação... Você simplesmente não acredita que isso está acontecendo com você. No meu caso, durou só alguns minutos. Faz parte da minha personalidade não me enganar com os fatos, as evidências médicas e um profissional super gabaritado e sensível a minha dor, não deixaram dúvidas, nós havíamos perdido nosso filho.
Nessa hora, não deixe o desespero fechar sua mente e tapar seus ouvidos. Dependendo do caso, você tem protocolos a cumprir e eles podem requerer certa urgência, não tivemos essa urgência.
No mínimo, você precisa entrar em contato com seu obstetra e lhe informar do ocorrido... Faça o quanto antes. E preste atenção no que ele te orientar e sei que é difícil, mas mantenha o prumo. 

2 - A escolha do que fazer

Geralmente, os médicos te dão 3 opções... Foi assim comigo.
A minha obstetra conversou conosco e nos ofereceu fica em casa e esperar que o corpo agisse e o feto saísse, fazer uma raspagem ou uma aspiração. A primeira nunca foi opção pra mim. Eu já estava bastante abalada, com a alma dilacerada e dor tremenda, não queria sentir dor física também. A raspagem é muito agressiva e pouco eficiente. Então, eu e maridone decidimos pela aspiração por dois motivos preponderantes: pouco prejuízo ao meu endométrio e possibilidade de coleta do material fetal para análise e pesquisa da causa da perda. O que aconteceu três dias depois. Tive cólicas fracas, mas no geral fiquei bem fisicamente.

3 - Não se culpe

Esse não é um bom caminho. Acredite, em sua imensa maioria, abortos espontâneos são acusados por uma seleção natural. Ou é o bebê ou é o teu corpo. Não pense que foi aquele dia que você abaixou para pegar algo que caiu, ou aquele dia que subiu escada, ou aquele dia que comeu poucas gramas de canela no mingau sem saber que não podia, ou aquele dia que passou 15 minutos do prazo de colocar progesterona, ou aquele dia que andou por 30 minutos no shopping, ou... ou... ou... 
Entenda, aconteceu assim porque de outra forma não era mais viável. E agora, ao invés de perder tempo se culpando, procure tomar providências para saber se existiu uma causa conhecida da perda para que a medicina te ajude a não passar por isso novamente.
Ainda não é tranquilo escrever sobre isso, e quando penso nessas palavras, tento introduzir essa questão no meu coração também. Fico imaginando e tentando voltar no tempo e lembrar o que posso ter feito para esse desfecho. E por vezes fiquei brava por não lembrar... De repente me dei conta que a causa do esquecimento não acontece por falta de atenção a determinada ação minha, eu não lembro simplesmente porque muito provavelmente isso não existiu. Fiz a minha parte e zelei o quanto pude para a saúde do meu filho e minha própria.
E outra, eu também acredito muito mais nos planos de Deus. Vamos confiar, Ele sabe o melhor.
Portanto, não se culpe.

4 - Não fique sozinha

Meus pais moram em outro estado. Mas toda a família de meu pai mora aqui e minha única irmã também, graças a Deus. Logo que chegamos em casa, no dia da notícia, meu maridone ligou para todo mundo avisando. Minha irmã veio ficar comigo e minha mãe chegou no dia da AMIU (aspiração manual intra-uterina), não conseguimos vôo para dia mais próximo.
De imediato, eu não quis falar com ninguém, não atendi telefonemas nem respondi mensagens, minha irmã e minha mãe nos blindaram por vários dias, fazendo o trabalho de passar as notícias. Eu não fiquei sozinha nem um dia, nos primeiros 15 dias. Relutei muito no início, porque a minha vontade era de não ver ninguém, a não ser meu maridone. Mas a insistência da minha mãe e minha irmã foi essencial para minha recuperação. 
Era tanto carinho, conversa, orações juntas. Eu chorava bastante, mas foi bom. A companhia delas, a mudança de foco, o abraço e a presença de quem te ama e te quer bem, redireciona seus pensamentos e te dá leveza porque distribui a tua dor. 
Por isso, não fique só. Abasteça seu coração e se deixe consolar por quem te ama. Faz muito bem, por mais que na hora você não pense assim. 

5 - Respeite o seu tempo... para tudo

Depois da recuperação da AMIU, eu ainda não queria sair de casa. Acordava, tomava banho e vestia outro pijama. Passava o dia vendo filmes, vendo programas ou conversando com minha mãe. E depois de uns 5 dias nessa rotina, ela queria que saíssemos de casa. Eu recusei prontamente. Não tinha vontade. E resolvi que só faria coisas que tivesse vontade. 
Alguns dias depois, tive vontade de sair e fomos ao shopping. Dei graças a Deus quando voltamos para casa. Depois, senti vontade de costurar, de vestir outras roupas que não fossem pijamas...rs.

E pasmem... sentimos uma vontade absurda de engatar novo tratamento. 

Conversamos sobre isso com minha obstetra e ela foi contra. Deveríamos esperar pelo menos 3 meses para reiniciarmos as tentativas. 
Achei muito, nós queríamos na minha próxima menstruação!
Em consulta com meu médico da FIV, ele falou a mesma coisa.
Em nova consulta com minha obstetra, voltamos a insistir na ideia. Foi aí que ela nos falou do tempo.
E sabiamente nos explicou que precisamos do tempo para regenerar meu útero, e principalmente, viver esse luto e regenerar e preparar o nosso coração para o próximo filho.
Enfim, aceitamos e entendemos a questão do tempo. E tentar uma nova gestação tão cedo, certamente era nossa mente querendo fazer uma rápida substituição e abafamento da dor. Em vão, mesmo isso pudesse acontecer, jamais esqueceremos esse filho. Ele veio rápido mas trouxe tanto amor! Cumpriu sua missão e hoje intercede por nós junto ao Nosso Deus.

6 - Procure atividades que te fazem bem e te tragam alegria

Por mais que a vibe seja depressiva, force a sua mente e rejeite coisas que te deixam mais triste ainda. Apesar de parecer fácil, não é.
Quando você não está numa boa fase da vida, tem uma certa tendência a fazer escolhas que combinem com esse tom.
Nada de ouvir músicas tristes, melodramáticas. Claro que não tem clima para Ivete Sangalo, mas um som relaxante e instrumental vai bem.
Filmes... A armadilha mais clássica! Comédia sempre. 
Quando tudo aconteceu, eu estava lendo o livro da Natascha Kampusch - aquela garota austríaca que ficou sequestrada durante 8 anos - e o livro da Anne Frank - garota judia que contou sua vida escondida durante a 2ª Guerra Mundial. Adoro ler e leio mais de um livro ao mesmo tempo e amo biografias. Mas esses livros pesados e tristes não dei conta de ler. Adiei essas leituras, Melhor optar por livros de auto-ajuda, de orações, a Bíblia. Caso você ache chato, não leia. Procure outra atividade legal pra fazer.
Aqui entra outra atitude positiva... pratique alguma atividade física. 

7 - Cuide de sua saúde

Essa falta de vontade para as coisas, prejudica muito nossa saúde física e mental. 
Faça o repouso direitinho após a curetagem, continue ou comece a tomar vitaminas, principalmente D, C e E. Essas são responsáveis pela nossa disposição. Restabelecem aquela fadiga mental e falta de ânimo para a vida.
Praticar esportes, fazer uma caminhadinha e/ou dançar podem te dar preguiça, mas tente. Os benefícios virão.
Mantenha uma alimentação equilibrada, mesmo que você ainda esteja super traumatizada e sem apetite, não deixe de consumir alimentos leves e saudáveis. 
E caso você seja teimosa igual a mim, isso terá muita relevância para a próxima tentativa.
Além de ser uma atitude positiva também, ocupe seu tempo fazendo aquela saladinha para o almoço.

Não sou nutricionista, nem entendo muito das propriedades dos alimentos mas sei que alguns deles fomentam nossa ansiedade. E ansiedade é um troço que a gente tem que evitar em qualquer situação, e ainda mais nessa, na qual o tempo é indefinido. E talvez longo.
Então, nada de muito café e de alguns chás (que eu saiba, aqueles altamente diuréticos são bem estimulantes), sem esquecer das frituras e dos embutidos, que apesar de não provocar ansiedade (até onde eu saiba rs) provocam muita raiva, porque ninguém merece ficar gorda, além de triste.Como diz uma amiga, CORTO, ANULO E REPREENDO isso para minha vida. ^.^

8 - Cuide do seu amor

A maioria de nós, que faz tratamentos para engravidar, compartilha o sonho da família com o seu amor, seja ele marido, namorado(a), companheiro(a), e é muito provável que as atenções logo após a perda, continuem para nós.
Não se esquecem, por mais sofrido que esteja para você, para ele também está. E cada um tem sua maneira de viver isso. Nos homens, o mais normal é que se mantenham centrados, e aparentemente calmos com a situação. Mas por dentro, a mesma dor os consome. E eles, pouco sabem o que fazer com toda essa angústia também.
Falo isso porque aconteceu com meu amor. Um grande amigo dele (que também já passou por isso com sua esposa) ligou para dar uma força e acabou falando: "as mulheres sofrem muito com isso, né"... Maridone, prontamente falou: "cara, eu tô sofrendo pra caramba também"... Ele mesmo me contou esse episódio super admirado do amigo falar isso pra ele. Depois disso, intensifiquei meu carinho e tive certeza que sentíamos a mesma dor. Por isso, mesmo que eles demonstrem força, não deixe de dar carinho, provocar uma boa conversa (mesmo se for outros assuntos) e atenção nunca são demais. Às vezes, apenas ouvir como foi o dia de trabalho, ficar abraçadinho por alguns minutos trazem conforto. Saber reconhecer o tempo deles também é importante, silêncio também faz bem. E sempre que você sentir que é uma boa hora, conversar, conversar e conversar... Não sei pra vocês, mas aqui em casa, a gente conversa muito sobre tudo e gostamos de saber a perspectiva do outro para determinadas coisas... Muitas vezes, a gente consegue ver saída, apenas por ter um pensamento, ideia diferente.

............

Um tempo atrás escrevi sobre como sobrevivi a tantos negativos, infelizmente hoje escrevi da minha perda. Espero ajudar alguém a superar tamanha dor.
E até agora, esses foram caminhos que segui para passar por essa difícil etapa de nossas vidas, todos foram acontecendo aos poucos e eu também me forcei a sair desse abismo.
Rezo e busco a Deus sempre que pensamentos ruins e o medo tentam me cercar, e tenho conseguido seguir em frente.

O sonho continua.

10 comentários:

  1. Maria, passei exatamente pelo mesmo que vc há aproximadamente um ano atrás... a gente sabe que não está imune a isso, mas a gente imagina que não consegue sobreviver a tamanha dor!
    A grande verdade é que Deus não permite que sejamos provados além das nossas forças e juntamente com as provações ele nos dar uma porta de escape para que possamos suportar o insuportável e por fim conquistarmos a vitória que tanto almejamos!!! Seu bebezinho cumpriu a sua missão e hoje repousa nos braços de Deus juntamente com a minha Sofia e da mesma forma que o Senhor me abençoou o meu ventre mais uma vez com minha princesinha Letícia, a quem estou gestando a 22 semanas, ele irá te abençoar o teu ventre também com um outro filho (a) e vc viverá muitas outras alegrias com esse bebezinho(a) que o Senhor te dará!!! Um forte abraço!!! Bjos!!!

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    1. Ly, a sua história em ajudou muito. Você nem imagina!
      Assim que soube da perda, busquei o seu blog porque elmbrei que vc tb tinha passado por isso. Busquei informações dos procedimentos em si e tb da sua superação, que foi muito bem conduzida por vc e seu esposo. Também buscamos nos apoiar em Deus e nos seus milagres!
      Obrigada pelo carinho e pelo apoio!
      Bjos em vc e Letícia linda

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  2. Que Deus te proteja e ilumine sempre.

    Bjus

    http://esperando-esperar.blogspot.com.br/

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  3. eu te entendo. Tive 2 abortos espontâneos.
    No primeiro fiz curetagem e no segundo saiu naturalmente.
    Vc é forte e logo vai estar postando as notícias do seu positivo.
    Vamos seguir com fé !!!!

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    1. Janete querida!
      Obrigada pelas palavras!
      Bjo em vcs

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  4. Lendo seu post pensei muito na perda que minha irmã teve ano passado. Fiz um post sobre ela. Queria estar por perto mas fiz o que pude de longe. Longas chamadas telefônicas. Até hj não entendo pq tiveram que induzir um parto e não foi feita, ao invés uma curetagem. Isso só aumentou aindá mais o trauma, que ela finge hj não haver. Tentei ser sempre honesta com ela, mostrar que foi fatalidade e que infelizmente acontece com outras mulheres, mas naquele momento ela só pensava no que ouvia" vc tem quase quarenta, o útero envelhece", " demorou demais para ter outro filho", etc. Minha vontade era bater em todos os ignorantes de plantão. Sua família parece ter sido seu alicerce. Não foi o que aconteceu na minha.
    Somado a isso teve TB os comentários aonde ela trabalha. Um ano se passou, ela está novamente tentando e eu torcendo. Ninguém merece passar pelo que vcs passaram. NINGUÉM! Torço muito pelas duas. Bebês lindos e risonhos ainda virão para alegrar sua vida e a dela tb. Fé em Deus! Beijao ! Blume

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    1. Blume, ainda bem que sua irmã teve vc!
      É uma fase que não precisamos de palavras nem de opiniões! Abraços duradouros e ouvidos atentos são um alívio em todos os sentidos.
      Obrigada pela torcida e pelas palavras!
      Fico aqui torcendo por sua irmã também!
      Que sejamos abençoadas novamente em breve!
      Bjos

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  5. Estarei aqui celebrando sua vitoria ! Beijos

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  6. MMaria, sinto muito por tudo o que aconteceu... Sumi depois que minha pequena nasceu, pois a minha vida mudou muito, e ainda não tive condições de voltar à escrever em meu blog, mas tenho visitado o seu sempre que possível, na torcida de seu bebezinho já estar com vc!! E acabei me deparando com esta triste notícia!! Sei como é duro passar por isso, dói muito. Passei por isso, e o que tenho a te dizer é que a vida continua, e Deus se mostra sempre muito presente... Sei que seu dia também vai chegar, e você vai ter seu bebezinho lindo nos braços, crescendo, te chamando de mamãe e fazendo um monte de gracinhas p/ você se derreter todinha por aquele toquinho de gente tão encantador. Foi assim comigo, e tem sido assim... e sei que vai ser também com você.
    Força e Fé em Deus... minha médica na época disse que tínhamos que ficar feliz também com este episódio triste, pois em meio a tantas tentativas frustradas havíamos conseguido nosso positivo, isso já era uma vitória, agora era partir p/ próxima fase!! Na época não entendi muito o que ela disse, mas depois vi que ela tinha razão. Sejamos sempre otimistas, e tudo dará certo!!
    Fica com Deus, estou aqui na torcida por vocês.
    Beijinhos...

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